۱۹ آبان ۱۴۰۱ - ۱۷:۳۷
کد خبر: 3577
ترک سیگار در چه سنی بهتر است؟

ترک سیگار، صرف نظر از تعداد سال های استعمال سیگار، می تواند اثرات مفید زیادی بر سلامتی داشته باشد.

سیگار کشیدن فعالیتی است که می تواند از بسیاری از جهات برای سلامت مضر باشد. مطالعه اخیر نشان داد که ترک سیگار با کاهش مرگ و میر مرتبط است، به ویژه در میان افرادی که سیگار را در سنین پایین تر ترک می کنند. اثرات مفید به ویژه زمانی که افراد سیگار را در سن ۳۵ سالگی ترک کردند، مشهودتر بود.

سیگار باعث آسیب به بدن می شود و خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات سلامتی را در افراد افزایش می دهد. به عنوان مثال، کشیدن سیگار با افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه، سکته مغزی و بیماری قلبی مرتبط است. این خطرات مربوط به آسیب هایی است که سیگار به رگ های خونی و ریه ها وارد می کند.

محققان با بررسی داده های بیش از ۵۰۰ هزار نفر دریافتند که سیگار کشیدن با نرخ مرگ و میر دو برابر یا بیشتر همراه است. با این حال، ترک سیگار با کاهش خطر مرگ و میر همراه بود. این کاهش به ویژه بر اساس سنی که فرد سیگار را ترک کرده بود، مشهود بود.

نویسندگان این مطالعه خاطرنشان می‌کنند که «ترک سیگار قبل از ۴۵ سالگی با کاهش تقریباً ۹۰ درصدی خطر مرگ و میر مرتبط با ادامه سیگار همراه بود و ترک سیگار در سنین ۴۵ تا ۶۴ سال با کاهش تقریباً ۶۶ درصدی این خطر همراه بود.» به عبارت دیگر، هر چه افراد زودتر سیگار کشیدن را ترک کنند، نتایج بهتری بدست خواهند آورد.

۱۹ آبان ۱۴۰۱ - ۱۷:۳۷
کد خبر: 3577

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • 0 + 0 =